14.01.2013  17:51

«Анжи». Дубай. Понедельник. (ВИДЕО)

«Анжи». Дубай. Понедельник
Продолжается тренировочный сбор «Анжи» в Объединённых Арабских Эмиратах.

Сегодняшняя утренняя тренировка длилась в общей сложности 1 час 40 минут.
«Анжи». Дубай. Понедельник
Она проходила в режиме средних нагрузок. Это обычный режим на стартовых сборах: относительно малая интенсивность занятия компенсируется высокими объёмами проделанной работы.
«Анжи». Дубай. Понедельник

Начали игроки «Анжи» с привычного хасбола, а затем, перед началом серьёзной работы, основательно размялись.
«Анжи». Дубай. Понедельник

Далее футболисты были разделены на несколько групп и чередовали упражнения. Двусторонние игры, тактические и беговые упражнения, «квадраты» - 100 минут тренировки включили в себя работу самого различного характера.
«Анжи». Дубай. Понедельник

Некоторые игроки работали по индивидуальной программе под руководством тренеров по физподготовке. В частности, футболисты молодёжной команды, привлечённые к работе с основой – Исламнур Абдулавов и Азрет Омаров – занимались под контролем физиотерапевта Стэйна Ванденбрука.